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Temps inspiratoire A partir d'un auto-grandisse-ment (Flèche orange), inspirer lentement par le nez en diri-geant l'air vers les côtes infé-rieures ce qui provoque une ou-verture de la cage. "Pilates" par Itteville est un livre qui présente les principes et les exercices fondamentaux du Pilates, une méthode d'exercice. fr Ocr_detected_lang_conf 1.0000 Ocr_detected_script Latin Ocr_detected_script_conf
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